Ryhmäliikunta
Liikutaan yhdessä
Ryhmäliikunta tuo liikkumiseen iloa, yhteisöllisyyttä ja säännöllisyyttä.
Muutosten Polun ryhmissä huomioidaan osallistujien erilaiset lähtökohdat. Tavoitteena on, että jokainen voi osallistua omalla tasollaan ja löytää liikkumisesta hyvää oloa.
Pienillä askelilla voi olla suuri merkitys.
Ajankohtaiset ryhmät
Tutustu alla olevaan ryhmäliikuntakalenteriin ja löydä itsellesi sopiva ryhmä.
Ryhmäliikuntakalenteri
Vkolle 50 asti
Ma 12.15-13.15 Ikäihmisten kuntosali, Juvan liikuntakeskus
Ma klo 18 Ulkoryhmäliikuntaa, Siikakosken retkeilykeskus
Ke 10-11.30 liikuntarajoitteisten kuntosali, Juvan liikuntakeskus
Ke 12.15-13.15 polvi- ja nivelrikko kuntoutusryhmä, Juvan liikuntakeskus
Jos olet epävarma siitä, sopiiko jokin ryhmä sinulle, ota yhteyttä ja kysy rohkeasti lisää.